Torben Lindbjerg

Jeg er født i 1955, har to voksne børn, og er cand.psych. fra Københavns Universitet med speciale i alkoholisme og misbrugsbehandling. Jeg arbejder ud fra nordiske psykologers etiske regelsæt om tavshedspligt og respekt for klienters autonomi og rettigheder.

Læs mere

 Information

Kort ventetid.

Mulighed for aftaler sen eftermiddag, tidlig aften.

Honorar

Første afklarende samtale gratis. Rabat for studerende/arbejdsløse. Se ellers under: "Praktisk info".

Mindfulness

I traditionel kognitiv terapi omstruktureres indholdet af tankerne. I Mindfulness trænes accept af tankerne.
De meditative teknikker i Mindfulness sigter mod stressreduktion, og neuropsykologisk forskning viser, at regelmæssig mindfulness træning forebygger fx angst, depression og tvangsmæssige handlinger (OCD).

Læs mere

Afhængighed

Har du svært ved at kontrollere forbruget af alkohol, hash, piller, spil, onlinegaming, smartphonen, chokoladen og andre søde sager, sex og shopping?
Så kan du, under seriøse og trygge rammer, lære at leve et liv med større indre ro og personlig frihed, - frigjort fra afhængighedens tvang, skyld og skam.

Læs mere

Depressive tanker, angst og usikkerhed

Den største opdagelse i menneskets historie er, at vi kan forandre vores liv ved at ændre måden vi tænker på.
(William James, 1903).

Læs mere